Hastalık Tedavisi, Şifalı Bitkiler, Sivilce Tedavisi

Stres Nasıl Geçer

Stresin nasıl geçtiği konusunda bir anlatım gerekiyor ise, sizin için yapmış olduğum açıklamalar ve sunumlar, bu alanda naçizane fikirlere ulaşmanızı sağlayacaktır. Çünkü bilinir ki insanın stresli bir şekilde hareket etmesi, hem enerji kaybı yaşatır hem de sıkıntılı oluşumlar gösterir. Bilindiği üzere kişinin gelişmiş hareketleri ve gün içinde sık sıkıya yapılan çalışmalar insanların daha farklı alanlara yoğunlaşmasını sağlar. Yani içerisinde yoğunluk ve yorgunluk bulunan her türlü çalışma, sizleri daha farklı bir yöne çeker. Bilindiği üzere iş yaşantısında önemli olan, gün içindeki performansınızdan ziyade kendinizi nasıl hissettiğinizin önemini kavramak olacaktır. En nihayetinde kaçırılmayacak fırsatlar ve ayrıcalıklı seçenekler konusunda stresli bir gün geçirmiş iseniz, bunu geçirmenin belirli aşamaları vardır. Öncelikle size önereceğim şey, bir ılık duş almak ve sıcak bir çay içmek olacaktır. Çünkü çay, siniri alıyor ve bir nebze de olsun kişinin rahatlamasını sağlıyor. Akabinde sarı kantaron otunu da her zaman yaptığım gibi bu tarz bir olayda kesinlikle tavsiye ediyorum. Vücudunuzu rahatlatan, stresinizi alan ve kendinizi daha rahat hissetmenizi sağlayan sarı kantaron, çay şeklinde de tüketilebilir. Kullanarak yapacağınız bu işlemler, kendinizi daha rahat hissetmenize neden olacaktır. Tabii ile bir şey tüketmenize de gerek yok. Bir duş alarak, biraz yürüyüş yapabilirsiniz. Farklı şeyler ile ilgilenmek bu konuda size sağlık kazandıracaktır. Kaçırılmayacak fırsatlar ve hizmetler için, genellikle hızlı bir başlangıç yapabilirsiniz. Yani bunu düzenler iken kendinizi daha da ön plana çıkarmalısınız. Çünkü stres tamamen sizin elinizde olan bir şey ve bunu geçirmek de bir o kadar soğuk kanlılık gerektirir. Bu alanda vücudumuzu ve beynimizi dinlendirmek, en büyük rahatlığı oluşturacaktır.

 

Neler gerekir mesela?

  • Öncelikle bir duş alın ve kendinize gelin,
  • Ardından ılık bir duşun devamı olarak bir yürüyüş yapabilirsiniz.
  • Yahut daha farklı olsun derseniz, bir çay için ve ardından yürüyüş yapmaya başlayın.
  • Sonrasında eve gelerek duşa girin ve ardından sarı kantaron otu kullanın,
  • Bu sizi rahatlatacak ve gerekli tedavi için gerekli kolaylıkları size sağlayacaktır.

Rahatlamak ve stresi geçirmek için, dikkat etmeniz gereken şeyler aslında biraz daha basit. Sadece kendinize dikkat etmeniz, bu işte en püf noktayı oluşturuyor. Bu yüzden özellikle günlük iş sonrası yapacağınız bir klasik yahut jazz müzik dinletisi de işe yarayacaktır. Tabi müzik zevkinize göre sakin şeyleri tercih edebilirsiniz.

Etiketler:

BU KONUYU SOSYAL MEDYA HESAPLARINDA PAYLAŞ

Yorumlar

Henüz yorum yapılmamış.

Yorum Yaz