Sağlığın merkezine hoşgeldiniz, 04 Eylül 2015

Kabızlık Yapan Yiyecekler


Resim bulunamadı

Kabızlık, sinir sisteminde yaşanan düzensiz hareketlenmeler sonucunda ortaya çıkan bir rahatsızlıktır. Özellikle dengesiz beslenme, su eksikleri ile kabızlık sorunu yaşayabilirsiniz.

Kabızlık Belirtileri

  • Bağırsak hareketlerinde yavaşlama,
  • Tuvalete daha az çıkma ve zorlanma
  • Sert dışkı ve ıkınma durumları
  • Kramp benzeri karın ağrıları
  • Gaz ve şişkinlik hissi
  • İştah kaybı ve kötü ağız kokusu
  • Mide bulantısı, kusma ve gaz çıkartmada zorlanma

Kabızlık Nedenleri

  • Çikolata, kahve, kola
  • Günlük çok az su tüketimi
  • İlaçların yan etkileri
  • Sindirim sistemindeki diğer sorunlar kabızlık nedenlerindendir.

Eğer 10 gün içerisinde kabızlık sorunundan kurtulmadıysanız kesinlikle doktorunuza başvurmalısınız.

Kabızlık Yapan Yiyecekler

  • Kafein
  • Beyaz ekmek
  • Dondurma
  • Rafine ve İşlenmiş Yiyecekler
  •  Pizza, hamburger, patates cipsleri, konserve gıdalar

Not: Lifli gıdalar, sindirimi daha da kolaylaştırarak daha kolay bir kaba boşaltım sağlar.

(Düzeltme için Haluk Bey’e teşekkürler.)

 

Gelen aramalar:

Etiketler:

Siz de kendi fikrinizi aşağıdan YORUM olarak gönderin.

KULLANICILAR CEVAP VERSİN

YORUMLARINIZI BEKLİYORUZ.

Yorumlar

Yorum Sayfaları

  1. Haluk Tutan diyor ki:

    Lifli gıdalar kabızlık nedeni değil tersine çözümüdür.Bu önemli ve tehlikeli yanlışı hemen düzeltmelisiniz.

    1. doktorbey diyor ki:

      Merhaba Haluk bey, dikkatiniz ve uyarınız için teşekkürler. İlgili kısımlar düzeltilerek doğru olan bilgi eklenmiştir.

  2. isimsiz diyor ki:

    Oneriler icin sag olunda su yuzumede bir cozum bulun acil yuz hassasiyetim var su anda tahristen dolayi kirmizi lekeler olustu ve puruzlenmeler var

Yorum Sayfaları

Yorum Yaz