Hastalık Tedavisi, Şifalı Bitkiler, Sivilce Tedavisi

Günde ne kadar su içmeliyiz?

İnsanın günlük tüketmesi gereken su miktarı herkes tarafından doğru ya da yanlış bir şekilde kulaktan kulağa aktarılmaktadır. Kimi zaman ise insanları yanlış yönlendirme ile ciddi sağlık sorunlarına sevk etmekteler. Sağlık durumu yerinde ve normal olan bir kişi, 24 saat içerisinde 8-9 bardak su tüketmelidir. Bunun yanı sıra, kişiye göre değişen günlük içilmesi gereken su miktarını ise bilimsel pratik bazı hesaplamalar ile de bulabilirsiniz.

Kişinin bir gün içerisinde içmesi gereken su miktarı, çeşitli etkenlere bağlı olarak değişiklik gösterebilmektedir. Örneğin sağlık durumu, yaşadığı iklim, hava ve çevre şartları vb.

Bütün kişilere tek formül ile yaklaşmak, herkesin içmesi gereken su miktarını aynı söylemek saçma olacaktır. 50 kiloluk bir bayan ile 150 kiloluk bir erkeğin bir gün içerisinde içmesi gereken su miktarı tabikide aynı olamaz.

Ne kadar su içmeniz gerektiğini kilonuz ile ile 0,033 rakamını çarparak bulabilirsiniz.

Etiketler:

BU KONUYU SOSYAL MEDYA HESAPLARINDA PAYLAŞ

Yorumlar

Henüz yorum yapılmamış.

Yorum Yaz