Sağlığın merkezine hoşgeldiniz, 19 Kasım 2014

Bel fıtığına ne iyi gelir?


Bel fıtığına ne iyi gelir?

Bel fıtığına ne iyi gelir, Bel fıtığı nasıl geçer ve bel fıtığı ağrılarını nasıl dindirebilriz bunlardan bahsedeceğiz. Çünkü yaşlısı ve genci fark etmeksizin bel fıtığına yakalayabiliyor ve çok huzursuz eden ağrılara maruz kalabiliyoruz.
Bel fıtığı normalde fıtık tedavisiyle kurtulunması mümkün olan bir hastalıktır. Ancak şunu unutmamalıyız ki bel fıtığının tek çaresi dikkat etmektir. Yani bel fıtığından ameliyatla yada başka yöntemlerle kurtulabilirsiniz yada ağrılarınızı azaltabilirsiniz fakat bel fıtığı olan kişi eğer kaldırdığı yüklerde dikkatli davranmıyorsa, ani ve zorlayıcı hareketlerde bulunuyorsa ve dengesiz ağırlık kaldırıyor ise bel fıtığının nüksetmesi kaçınılmaz.

Bel fıtığı rahatsızlığı, bel ağrıları çoğumuzun hayatında yer etmiş olmazsa olmaz genç ve orta yaş hastalıklarından birisidir. Cerrahi tedavisi mümkün olduğu kadar bitkisel bazı yöntemler de bel fıtığı tedavisinde kullanılmaktadır. Günlük yaşantımızda genelde bir şeylerle uğraşırken bel bölgesinden bir ip kopma sesi yada bir kıt sesi gelebilir, eğer bir kemiğinizi kırmadıysanız bu ses muhakkak bel dokularınızın zayıflığından ve dikkatli temkinli davranmadığınızdan geliyordur.

bel-agrisina-nasil-masaj-yapilir-hastaliktedaviNet bel-agrisima-iyi-gelen-egzersizler-hastaliktedaviNet

Bel fıtığına iyi gelen sporlar;

Bel ve sırt ağrıları çekiyorsanız eğer büyük uğraşlar, çabalar ve tehlikeler gerektiren mücadele sporları yerine daha pratik ve vücudun geneline hitap eden sporlar yapmalısınız. Örneğin bel fıtığı olan kişi, eğer düzenli olarak bisiklet kullanıyorsa ya da aktif olarak yüzüyorsa, yemeklerden sonra veya önce yürüyüşlere çıkıyorsa bel ağrılarından genel anlamda şikayetçi olmayacaktır. Çünkü hem genel sağlık hem de bel ağrılarına iyi gelen sporları yapmış oluyordur.

erkeklerde-bel-agrisi-nasil-gecer--hastaliktedaviNet bayanlarda-bel-agrisi-gecirme-yontemleri-hastaliktedaviNet

Bel fıtığı egzersizleri;

  • Halihazırdaki bel ağrılarınızın artmaması için her hareketinizde temkinli davranın
  • Bisiklet, yüzme ve yürüyüş gibi aktiviteleri temiz havada yapın
  • Bisiklet ve yürüyüş sporunu düz ve sert zeminde yapın (İnişli çıkışlı yada toprak yollar belinizi zorlayacaktır.)
  • Düzenli olarak yürümek ve kas kontrolü zamanla yürüyüş ve duruş bozukluklarınızı düzeltecektir.
  • Yapılan sporlar ağrılarınızı azaltacaktır
  • Spora direkt olarak başlamak yerine basit ısınma egzersizleri yapmalısınız
  • Bel fıtığı ameliyatı olduysanız 3 hafta boyunca kesinlikle spor yapmayın
  • Egzersizleri süreklilik haline getirin

fizik-tedavi-ve-bel-fitigi-hastaliktedaviNet bel-fitigi-agrisi-neden-olur

 

Gelen aramalar:

Etiketler:

Siz de hastalığınızla ve şikayetlerinizle ilgili detayları
aşağıdan yorum olarak paylaşın

UZMANLARIMIZ SORUNUZA CEVAP VERSİN!

YORUMLARINIZI BEKLİYORUZ.

Yorumlar

Yorum Sayfaları

  1. tuncay diyor ki:

    ben fransa paristen katiliyorum sizin programiniza hocam benimde bel figi sorunu var 2 senden beri belfitigi hastaligindan cekiyorum yasim 26 burda doktorlara gittim ddediler ben sizi amaliyet edemem cunku cok gencsin bel figi 2 kilo kaldiramasan ozaman bel fitigi amaliyeti olmasin diyorlar genelde sidetli bel agrisi cekiyorum kesin cunku belden emar cektiler buyuk bel fitigi var bende ilac dinleme fizik tedavisi hersey denedim olmadi gecmedi masajada gittim yinede olmadi 2 defa buyuk igne vurdular gecmedi ne yapmam gerekir

    1. kudret diyor ki:

      Selam bendede ayni sikinti vardi arkadaslar bakin kasaptan 200grm kuyrukyagi alin tavada eritin eridikten sonra icine iki tatl kasigi karabuber iki tatli kasigi bal dokup karistirim melhem kivamina gelcekTam 21sabah aksam her gun agriyan yere surun gor ondansonra biseyin kaliykmu bende ayni acilari cektim ameliyata gerek yok bana dua edersin gecmis olsun

      1. m turgut diyor ki:

        selamlar. mail adresimden ulaşabilirsiniz.

    2. m turgut diyor ki:

      selamlar. mail adresimden ulaşabilirsiniz.

  2. sevda diyor ki:

    Hayırlı günler sayın hocam , ben K Maraştan katılıyorum sizin programınıza benim ablamın bel fıtığı sorunu var.2011 yılında ameliyat oldu ameliyat öncesi herhangi bir fizik tedavi önerilmedi , aradan geçen bu zaman zarfına rağmen herhangi bir degişme görülmedi bir süre yine fizik tedavi gördü , ardından beline iğne yaptılar ançak ağrıları arttı artık emar çekildi emarda belindeki doku yapışması fıtığın tekrar yenilenmesi gibi durum dile getirildi . Aradan geçen zamana rağmen ağrılar hala devam ediyor hocam kendi günlük işlerini yapmakta bile zorlanıyor artık ne yapmamız gerekiyor hocam sizin görüş ve düşüncelerinize ihtiyacımız var umarım bu msj okursunuz

    1. devadoktor@hotmail.com diyor ki:

      selamlar . ramazan ayı nedeniyle, her gün 1 hastayı ücretsiz tedavi ediyorum. bana ulaşırsanın İnşallah yardımcı olabilirim.

  3. Hasan diyor ki:

    Hocam bel fıtıgım car sol dizime vuruyor ne onerirsiniz şimdiden teşekkurler

  4. ali ıhsan diyor ki:

    Hoca ben özel bir hastaneye gittim bilimde ağrılarım vardı doktor muayene etti ve beni emar cektirmemi. Söyledi ve çektirdim.ilaç verdi ve dediği ilaçlardan geçmez iseamaliyat olacaksınız sizce doğru bir karar mi beni bilgilendirir.seniz sevinirim şimdiden teşekkür ederim…

  5. semra diyor ki:

    Slm hocam.Bende;bel fıdığı ve iltihaplı romatizma var.Belimde ağrım yok.Rahatsızlığım sağ bacağımda,kasıkdan ayak topuğuna kadar,şiddetli ağrı,çekme his kaybı,ara ara uyuşma,bükülme,kasılma,sağ kısımda eğrilik,kalça kısımda takılmalı ağrı,şekil bozukluğu.gittiğim doktorlardan fayda görmedim,ümidim kalmadı,öyle bir ağrıki ne öldürüyo ne diriltiyo.yardımcı olursanız sevinirim

  6. defne diyor ki:

    annemin bel fıtığı sorunu var. sürekli uyuyor.yürümekte zorlanıyor ve ayağının bazı yerlerini hissetmiyor üstelik ayaktan bele kadar ağrı çekiyor.Spor yapabileceğinden emin değilim bu hastalığın meyve-sebze gibi bir tedavisi yokmu ( lütfen cevap verin annem için endişeleniyorum )

    1. devadoktor@hotmail.com diyor ki:

      selamlar defne hanım. ramazan ayı nedeniyle, her gün 1 hastayı ücretsiz tedavi ediyorum. bana ulaşırsanın İnşallah yardımcı olabilirim.

      1. ilknur diyor ki:

        hocam allah hayrınızı kabul etsin dayanamayacak kadar ağrım var iki tane sinire baskı yapan fıtık var belimde yardim edin…

  7. umut diyor ki:

    Bel fıtığından şikayetçi kişi neredeyse tanıdığım her ailede var. Ameliyat son çare diyorlar hep doktorlar genelde ama. O evreye gelene kadar çok çekiyorlar fıtıktan. Ameliyat olan tanıdıklarım hep iyi ki olmuşuz diyorlar. Ama insan korkuyor yine de bıçak altına yatmaktan..

  8. hasan şanoğlu diyor ki:

    otuzbeş yıl belfıtığı çektim tedavi çok basit miş beşyıldır enufakbirsıkıntım yok yüzlerce kişiyede küçükbirhareket le iyileştir dim kesinlikle bir mad diat talepetmedim ve etmiyorum da çekme yok masaj yok zorlama yok küçük bir hareketle belfıtıgına son hasan şanoğlu sinop 04546142144

    1. kamil kuş diyor ki:

      niye yazmadın yazda bizde yapıp o hareketi kurtulalım bu illetten olur mu

    2. Hurşit Salar diyor ki:

      Ozaman yardımcı olda bizde bu sıkıntılardan kurtulalım.

    3. murat diyor ki:

      Hasan bey bu tedavi yönteminden bizde yararlanmak isteriz iletişim bilginizi yazarmisiniz

  9. devadoktor@hotmail.com diyor ki:

    S.ALEYKUM. Tamamlayıcı (alternatif, fitoterapi, vs)Tıp doktoruyum 30 yılda fazla bir tecrübe geçmişim var, Bilgimin temeli Tıbbı Rahman olup, daha sonra, çin, hint, avrupadaki şifalı bitkiler konusunda eğitim ve araştırmalarım oldu. % yüz amleiyat olması gereken pek çok hastanın şifa bulmasına vesile oldum. uyguladığım yöntem kesinlikle tecrübelerle sabittir. Ramazan ayının Faziletinden faydalanmak için, sanırım herkes elinden geleni yapıyor, İbadet sadece namaz kılmak vs değildir.
    Bende bu amaçla; Yıllardır çektiğiniz ağrı ve sızılardan, şifa bulmanız için yardımcı olmak istiyorum. Ameliyata gerek yok. HER GÜN İÇİN 1 KİŞİ… BEL- BOYUN FITIĞI VEYA BÖBREK TAŞ İLTİHAPTAN MUZDARİP, MADDİ DURUMU İYİ OLMAYAN KİŞİLERİ TEDAVİ ETMEK İSTİYORUM. BENİ YETİŞTİRİP BÜYÜTEN BÜYÜKLERİMİN HAYRINA VESİLE OLMANIZI İSTİYORUM. Lütfen etrafınıza bakın. Bu hayırı işlememe siz de vesile olun, Bulunduğum çevrede yabancı olduğum için, bu konuda tanıdığım insanlar yok. tlf veya maille bana ulaşabilirsiniz. ** YÖNETİCİ ** (Telefon veya mail adresi paylaşmak yasaktır. Lütfen kayda değer bilgilerinizi tüm kamu ile paylaşınız.) ** YÖNETİCİ ** AMACIM BURADA REKLEMIMI YAPMAK DEĞİL, ÇÜNKÜ BOYALI BASINDAKİ KİŞİLER GİBİ, AYNI TEDAVİYİ BÜTÜN İNSANLARA UYGULAMIYORUM, HER İNSANIN BEDENİNE ÖZEL TEDAVİ UYGULANIR. BİTKİ KARIŞIM YAPIP SATMIYORUM. Şifa bizim elimizde değildir, ancak biz vesile olabiliriz. ALLAH(cc) Bütün hastalara şifalar versin.Amin

    1. abdulselam diyor ki:

      s. aleyküm size nasıl ulaşabiliriz peki hocam

      1. m turgut diyor ki:

        selamlar. mail adresimden ulaşabilirsiniz.

  10. emriye ilhan diyor ki:

    Bende caresizim
    2 ameliyat oldu. Ve 3 ameliyati oneriyor doktor.ama ben platin konulacak olan ameliyati olmak istemiyorum.allah rizasi icin bana yardimci olun.40 yasindayim ve bu bu konuda sizden yardim bekliyorum.
    belkide Allah sizin elinizle bana sifa verecek.
    Simdiden tesekkur ederim.

  11. suzi diyor ki:

    hocam 5 yıldır bel ağrılarım vardı 3 tane fıtık var demişlerdi MR da sonra fizik tedavi gördüm biraz hafifledi ağrım ve şimdi tekrar başladı ağrılarım yürüyemecek oturamayacak kadar çok ağrıyor tekrar bu yıl MR çektirdik 4 tane fıtık olmuş bir tanesi dışarı çıkmış çok ağrım var ameliyat olmak istemiyorum ne yapmam lazım

    1. m turgut diyor ki:

      selamlar. mail adresimden ulaşabilirsiniz.

  12. zelis diyor ki:

    Mehrabalar hocam 3 yildir bel agrilarim ve ayakda agri lar yururken ses vardi hafife aldim..1 yil once doktora gorundum
    Ve MRcektirmemi istedi ..sonra belde fitik oldugu ortaya cikdi..sonra fizik tedavi gordum agrilar hafifledi…simdi yine agrilar basladi sal ve sol dizimde agrilar olmaya basliyo cok fena..ben34 yasda ev hanimiyim 4 yasinda cocugum var Pek duzemli spor egzersiz yapmiyorum ..boyun sirt bel diz agrilari cekiyorum Ne yapmam gerekiyo yardimci olursaniz sevinirim ..simdiden tesekurler hocam..

  13. m turgut diyor ki:

    selamlar. mail adresimden ulaşabilirsiniz.

Yorum Sayfaları

Yorum Yaz